Травы для укрепления иммунитета

 

 

 

Иммунитет - это защита всего нашего организма и именно ему нужно постояннимание. Ведь без крепкого иммунитета невозможно быть здоровым - любая инфекция, любые неблагоприятные погодные условия могут привести к тяжелым заболеваниям и долгому лечению.

 

Считается, что иммунитет у нас ослабевает в сезоны Металла и Воды, а наиболее силен в сезоны Дерева и Огня. И это неслучайно- ведь иммунитетом в китайской медицине называется жизненная Ци, пик которой в природе и Вселенной приходится на лето либо годы, управляемые Огнем или Деревом.

 

 

 Природа дарит нам необыкновенные богатства для поддержания своего здоровья, и совсем необязательно поддерживать себя таблетками, которые, к тому же, дают неприятные побочные эффекты.

 

 

 Все перечисленные ниже травы иммунитет укрепляют, но работают по-разному, и вот поэтому нужно советоваться с врачом – он точно определит, препарат какой именно группы для повышения иммунитета вам нужен.

 

Эти травы делятся на 3 большие группы- иммуностимуляторы ( заставляют организм вырабатывать дополнительные иммунные клетки) и иммуномоду-ляторы (изменяют работу всей иммунной системы или её отдельных звеньев).

 

Иммунокорректоры же «устраивают» так, что организм сам начинает вырабатывать гормоны, необходимые для активной работы иммунной системы.

 

 

Эхинацея пурпурная

 

 

Широко используется как иммуностимулятор, повышающий в крови количество веществ, усиливающих активность фагоцитов – клеток, поглощающих всё, что вредно для организма – бактерии, инородные частицы, умирающие клетки и т.д.Воздействует эхинацея на неспецифический иммунитет, данный нам от рождения, поэтому используется широко – в комплексном лечении детей и взрослых; содержащиеся в ней вещества подавляют размножение вирусов гриппа и герпеса, стрептококки и стафилококки, и даже кишечную палочку.

 

Для того, чтобы сделать настой, измельчённую траву эхинацеи (1 ст.л.) нужно залить 250 мл кипятка, нагреть на водяной бане в течение 15 минут, снять, остудить до комнатной температуры, процедить и отжать. Настой принимать 3-4 раза в день по 1/3-¼ стакана.

 

Противопоказана эхинацея при коллагенозах – заболеваниях соединительной ткани, туберкулёзе, лейкозе, рассеянном склерозе, повышенной чувствительности; беременным, кормящим мамам и детям до 1 года.

 

Родиола розовая

 

 

Очень известны своими иммуностимулирующими свойствами лекарственные травы семейства аралиевых – к этому семейству относятся такие эффективные адаптогены, как лимонник китайский, женьшень, элеутерококк, заманиха и др. Похожими свойствами обладает родиола розовая (золотой корень), которую тоже считают адаптогеном – она растёт на Урале и Алтае, на побережьях Баренцева и Белого морей, в Восточной и Западной Сибири, на Дальнем Востоке. Оказывает стимулирующее действие на иммунитет, повышает сопротивляемость организма, умственную и физическую работоспособность.

 

Как приготовить настой травы для иммунитета: 50 г измельчённых корней родиолы розовой заливают 40%-ным спиртом и на 2 недели ставят в тёплое и тёмное место. Потом процеживают и принимают 3 раза в день, по 20-30 капель за полчаса до еды. При склонности к гипертонии и повышенной нервной возбудимости начинать надо с 5 капель, а через неделю, если всё нормально, увеличить дозу до 10-15 капель за один приём.

 

Заманиха высокая

 

 

Тоже распространённая на Дальнем Востоке, близка по действию к женьшеню, хотя и немного слабее. В продаже можно встретить не только настойку, повышающую иммунитет, но и таблетки, и порошок экстракта заманихи – эти препараты укрепляют организм и благотворно воздействуют на центральную нервную систему – известно, что именно стрессы сильно подрывают наш иммунитет.

 

Настой травы заманихи можно приготовить дома, залив 1 часть измельчённых корней и корневищ заманихи 5-ю частями 70%-ного спирта. Настаивать 2 недели в тёмном месте, процедить и принимать 2-3 раза в день, по 30-40 капель перед едой.

 

 Ятрышник

 

 

 

Его ещё называют дикой орхидеей и кукушкиными слёзками, растёт в России, а также на территории Украины и Белоруссии - ботаники относят его к исчезающим видам. Ослабленному организму он помогает укрепить и повысить иммунитет, придаёт силы для борьбы с тяжёлыми болезнями и помогает после них восстановиться.

 

Для приготовления средства, повышающего иммунитет, надо смешать 1 ч.л. порошка из высушенных клубней ятрышника с остывшей кипячёной водой (9 ч.л.), потом добавить горячую кипячёную воду (90 ч.л.), и взбалтывать смесь как можно тщательнее около 10-15 минут, пока масса не станет желеобразной. Принимать эту смесь надо по 1 ч.л. во время еды, 3-4 раза в день. Продукты с вяжущими свойствами во время приёма ятрышника надо исключить из питания, иначе содержащиеся в смеси слизи не будут эффективными.

 

Бузина

 

 

 Бузина чёрная не относится к редким травам, но её тоже считают очень полезной для иммунитета – она обладает антисептическими и противопростудными свойствами; медики относят её к иммуномодуляторам; на её основе создаются многие лекарства.

 

 Чай из цветков бузины чёрной успокаивает, помогает отхождению мокроты, обладает мочегонным, потогонным, жаропонижающим действием, а также стимулирует активность иммунных клеток. Пить его надо перед сном, в горячем виде: стаканом кипятка заварить 1 ст.л. цветков, настоять в тёплом месте в течение 45 минут, процедить и сразу выпить.

 

 Женьшень

 

 

 

 Женьшень настоящий широко используется в традиционной корейской и китайской медицине.  Применение корня женьшеня описано во многочисленных старинных трактатах. В странах Азии он успешно применяется для лечения различных заболеваний уже  на протяжении нескольких тысяч лет.

 

 

Как приготовить настой.Корень тщательно промыть под проточной водой и высушить, измельчить продукт при помощи блендера, отделить 100 г измельченного корня и залить литром водки, настаивать на протяжении 4-х недель, время от времени взбалтывая смесь, процедить.

 

 

 Элеутерококк

 

 

 

Элеутерококк колючий (Eleutherocóccus senticósus) – кустарник из семейства аралиевых, который в дикой природе произрастает на Дальнем Востоке. Экстракт элеутерококка – обязательный ингредиент многих тонизирующих напитков, в частности, «Байкала». Корень кустарника содержит элеутерозиды (гликозиды) – вещества, тонизирующие центральную нервную систему, улучшающие клеточное дыхание и укрепляющие иммунитет, оказывающие противомикробное и кровоостанавливающее действие. Сапонины, которые также относятся к элеутерозидам, обладают противовоспалительными и антисклеротическими свойствами, стимулируют синтез гормонов. Флавоноиды укрепляют стенки сосудов, ускоряют обменные процессы. Пектины способствуют выведению из организма токсинов и создают благоприятные условия для размножения полезной микрофлоры кишечника. Элеутерококк часто называют сибирским женьшенем: корни этих растений обладают схожими целебными свойствами.

 

 

 Элеутерококк настаивают на водке, качественном самогоне двойной перегонки, медицинском спирте. Лекарство принимают внутрь при многих заболеваниях, когда крепкий алкоголь противопоказан: к примеру, при проблемах с потенцией, нарушениях менструального цикла, сахарном диабете. Поэтому лучше готовить настойку на водке или хорошем самогоне крепостью до 40–45 градусов.

Ромашка аптечная

 

 

 

 Настой цветочных корзинок ромашки оказывает противовоспалительное, антисептическое, болеутоляющее, седативное, потогонное действие, снимает боли, ослабляет воспалительные процессы, нормализует нарушенную функцию желудочно-кишечного тракта, возбуждающе действует на центральную нервную систему: усиливает и учащает дыхание, увеличивает число сердечных сокращений, расширяет сосуды головного мозга.

 

Заваривают как чай.

 

 Имбирь

 

 

 

В восточной медицине имбирь используется очень разнообразно. Традицион-ные терапевтические практики включают имбирь в программы лечения простуд, снятия симптомов пищевых отравлений, восстановления печени, повышения активности мозга, а учёные изучают возможности привлечения этого продукта к борьбе с раковыми заболеваниями.

 

 

 При частых срывах работы иммунной системы советуют принимать имбирный отвар. Приготовить его можно залив стаканом кипятка одну чайную ложку порошка имбиря. Затем полученную смесь настоять 30 минут на паровой бане и после остужения процедить. Принимать отвар необходимо по четверти стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

 

 

 Алоэ

 

 

 

Алоэ обладает бактерицидными свойствами и активно в отношении таких бактерий как стрептококк, стафилококк, дифтерийная и дизентерийная палочки. Оно эффективно при облучении, воспалительных заболеваниях, свежих ранах, ускоряя процесс регенерации, действует как иммуномодулятор, способствуя общему оздоровлению организма.

 

 

 Корень аралии манжьчурской

 

 

 

 Главные диагнозы, при которых показана аралия, это общее ослабление организма, диабет, физическое и умственное переутомление, вирусные заболевания, слабость имммунитета.Аралия обладает сильным противострессовым действием.

 

 

 20 граммов сырья заливают 150 мл горячей воды, кипятят в закрытой посуде 30 минут. Затем охлаждают при комнатной температуре 10 минут, процеживают, отжимают. Хранить средство в холодильнике можно не более 3 суток. Принимать следует по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения составляет две-три недели.

 

 

 Для того, чтобы приготовить настойку, нужно залить 40 граммов корней одним стаканом 70% спирта. Настаивать это нужно 14 дней, затем процедить и отжать.

 

Лимонник китайский

 

 

  •  

     Оказывает общетонизирующее, иммуномодулирующее и психостимулирующее действие. Усиливает процессы возбуждения в структурах головного мозга и рефлекторную деятельность, повышает работоспособность и уменьшает утомление при физических и умственных нагрузках. Лимонник также назначают при переутомлении, снижении работоспособности и при занятиях деятельностью, сопряжённой с большими нервно-психическими и физическими нагрузками.

     

    пиртовые настойки (20 г ягод на 100 мл 70%-го спирта) готовят в бутылях из темного стекла на протяжении 10 суток. Полученный настой фильтруют, отжимают остатки, добавляют в бутыль еще 20 мл спирта, дают настояться еще 10 суток. Настойку принимают по 20-25 капель до еды трижды в день курсами по 20 дней.

     

    Настой веточек, ягод и листьев лимонника обладает аналогичным эффектом. Его готовят, заливая 1 ст. ложку сырья кипятком и настаивая до полного остывания.

     

    Напитки для повышения иммунитета.

     

     

    Яблочный чай. Порезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить 1 литром кипяченой воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять 30 минут, добавить мед по вкусу и пить как чай.

     

  • Апельсиновый чай. 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 часть лимонных корок. Все компоненты залить кипятком: на 60 г сухой смеси 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минут.

     

    Чай на корках лимона. 1 часть сухих лимонных корок, 1 часть мяты.  Отлично выводит жар из печени и разжижает кровь.

     

    Чай из черной смородины. 6 ч. л. чёрного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока, разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу.

    • Чай из шиповника. Отвар из плодов шиповника и горячий чай в равных частях, сахар и мед по вкусу. Отвар из плодов шиповника, прокипевший 3-4 минуты, процедить и смешать с горячим чаем. Добавить сахар и мед. Подавать холодным.

       

       Напиток из клюквы. Клюкву положить в стакан, ягоды размять ложкой, добавить сахар и залить горячим чаем.

    • Взять 50 мл яблочного сока, влить в 150 мл горячего крепкого чая, выпить.

       

    • Витаминная настойка. Плоды боярышника и шиповника по 2 части, плоды малины 1 часть, чай зеленый 1 часть. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на 2 стакана кипятка, настоять 30 минут. Пить с медом или вареньем.

       

       Иммунная настойка. 1 ст. л. хвоща полевого заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить, выпить в течение дня.

    •  

      • Антивирусная настойка. 2 ст. л. сухой травы череды залить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить. Это - суточная доза приема внутрь.

         

      • Кровоочистительный чай - листья земляники, трава череды, цветки ромашки аптечной взять в равных частях. На 1 стакан кипятка - 1 ст. л. сбора. Пить постоянно вместо чая.

         

        Укрепление иммунитета во время вирусных и простудных заболеваний

         

        Чтобы укрепить (усилить) иммунитет, можно использовать ветки малины, причем срезать их можно как летом, так и зимой. Мелко нарезные ветки (1-2 столовые ложки) опустите в стакан с кипятком, кипятите 7-10 минут, затем настаивайте 2 часа. Принимайте по 1-2 глотка каждый час в течение дня.

        • По 1 ст. ложке изюма без косточек, грецких орехов и кураги мелко измельчите, перемешайте. Добавьте 1 ст. ложку меда и сок половинки лимона. Тщательно перемешайте. Когда почувствуете недомогание или первые признаки простуды, принимайте смесь по 1 ст. ложке три раза в день.

           

           1 ст. ложку отрубей (пшеничных или ржаных) залейте двумя стаканами воды, кипятите 30 минут, затем добавьте 1 ст. ложку меда. Принимайте теплый отвар по 50 г 3 раза в день.

          •  

          • Благодаря высокому содержанию витамина С, шиповник признан одним из лучших средств для поддержания иммунитета. Измельчите две столовые ложки сухих плодов шиповника, залейте пол-литра воды, кипятите 15 минут на слабом огне. Настаивайте в течение ночи. Пейте как чай, можно добавить мед или кагор.

           

           

           

         

       

     

     

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Полезные материалы

  • Летящие звезды 2024

    Летящие звезды 2024

  • Правила проведения активаций

    В статье рассматриваются правила проведения активаций, исключения и запреты.

Метки