Сезон Лися. Рекомендации китайской медицины и диетологии.

 

Сезон Лися(Становление лета) начинается в 2020 с 6 мая и продлится по 22мая.

Лето начинает вступать в свои права, постепенно погода становится все теплее, увеличивается продолжительность дня, повышаются температуры, все цветет.

Что нам советуют первоисточники?

Почитаем отрывок из Трактата Желтого императора.

„ Первый месяц лета соотносится с фигурой ЦЯНЬ-гуа, составленной двумя символами Неба. Северный ковш ориентирован в это время в сектор Неба со знаком Сы. Первый месяц лета называется "Временем колошения посеянного". Небо и Земля начинают соединяться. Десять тысяч вещей превращаются в плоды.

Нужно поздно ложиться и рано вставать. Нельзя допускать раздражения в помыслах. Нельзя сильно потеть.

Лето - это огонь, ему соответствует юг. Из органов - сердце. Из звезд - Ин-хо. Это четвертая, пятая, шестая луны. Шестая луна соотносится с движением почвы, которая в этом месяце становится максимально сильной. Из областей Земли - это округ Ян-чжоу. Из канонических текстов - "Записи ритуала". Из музыкальных инструментов - свирель-юй. Из небесных божеств - Чи-бяо-ну, или Лик красного пламени. Из духов секторов Неба - Красная птица. На девяти землях правит Черный воин. Из тварей - это феникс. Из домашних животных - баран. Из злаков - конопля. Из плодов - абрикос. Из овощей - гречишник. Из вкусов - горький. Из запахов - запах гари. Из цветов - алый. Из звуков - выдох. Из жидкостей организма- пот.»

Природа движется к своему наиболее янскому периоду — сезону летнего солнцестояния. Элемент лета- это ян, а значит, самое благоприятное время для человека и сезон наивысшей активности. Неблагоприятно бездельничать, много отдыхать, спать, вести малоподвижный образ жизни.

Органы, связанные с летом- сердце, перикард, кровь, нервы, тонкий кишечник, и именно на них приходится сильная нагрузка. На уровне эмоций Огонь- это агрессия, гнев, психические срывы.

В знаменитом трактате Желтого Императора о здоровье говорится - «Сердце управляет кровеносными сосудами». Поэтому так важно в летний период поддерживать свободную циркуляцию крови в кровеносных сосудах, не допускать ее застоя.

Что такое застой Ци и крови и почему о нем надо знать?

Это нарушение свободной проходимости жизненной энергии (Ци) в отдельных органах, тканях, энергетических каналах. Парадоксом этого синдрома является то, что Ци может быть достаточно, но из-за застоя и нарушений ее циркуляции человек чувствует недомогание.

Данный синдром является серьезным нарушением здоровья и ведет ко многим заболеваниям.

Каковы причины застоя Ци и крови в 2020?

1. Температурные. Холод.

2. Скопление сырости, слизи, застой пищи, переедание.

3. Застой Ци Печени. Слабость Печени.

4. Врожденный застой энергии.

5. Травмы и заболевания.

6. Гиподинамия. Недостаток движения, низкая физическая активность.

7. Психические факторы- хронический стресс, слишком большие умственные нагрузки.

Вы уже заметили, как много факторов отвечает характеру элементов 2020 года? Холод, сырость, депрессия-все это свойства Металла и Воды. Про гиподинамию и рассказывать не надо, вы это хорошо понимаете. Поэтому данный синдром в этом году почувствуют многие. С ним нужно бороться, и сейчас наступает лучший период для этого.

Среди всех этих причин наиболее актуальной сейчас является гиподинамия и переедание. Мы только что вышли из периода Земли ( межсезонья), который сам по себе поддерживал всяческие застойные явления, и продолжаем жить в условиях вынужденной изоляции.

В некоторых случаях застой Ци сейчас может быть и обусловлен тем, что мы только что вышли из прохладного сезона. Особенно это относится к жителям регионов, где климат нежаркий.

Это значит, что можно лечить застой теплом, говоря простым языком, разгонять кровь. Однако необходимо помнить некоторые правила- если в вашей карте много Огня и Дерева либо у вас больное сердце, летом вам никак нельзя перегреваться, так как это дополнительно повреждает сердце и создает избыток жара в организме, особенно это предупреждение касается людей с проблемами сердца, сосудов, гипертонией.

Май в нашем климатическом поясе- еще не самое жаркое время, и как раз сейчас еще можно без особого вреда находиться на солнце, загорать. Однако, учтите это совет на будущие месяцы лета.

В эти дни многие вынуждены вести малоподвижный образ жизни,вынужденная изоляция дома провоцирует на то, чтобы побаловать себя вкусняшками, а это стол с обилием жирной и слишком калорийной пищи,переедание. И здесь мы подходим к следующей причине застоя Ци.

Употребление еды летом следует в принципе ограничить, тем более калорийной и жирной. Она хороша для зимы, но летом может только повредить.

Рацион мая- свежая зелень и овощи, каши из различных злаков, а среди вкусов -это горький, вяжущий и сладкий.

Обращайте внимание на молодую зелень, появляющуюся на огородах- салат зеленый, шпинат, молодую крапиву (делать из нее щи и чай), одуванчики. В общем, это подавляющее большинство зелени, которая растет в саду и имеет горький вкус.

И не забываем о ценнейшем даре природы- дикорастущих съедобных растениях, уникальном источнике витаминов, Ци и полезных элементов.

На сегодняшний день, когда практически все сельскохозяйственные культуры так или иначе подвержены каким-то манипуляциям со стороны науки ( химические удобрения, ГМО и тд), это - самый чистый и полезный материал. И его время- как раз сейчас.

Подробнее с этой информацией можно ознакомиться в моих статьях, написанных по материалам курса, который я изучала в очень известной школе фитотерапии.

Здесь вы найдете вторую часть статьи.

В то же время начинаем исключать острый, кислый и избыточно соленый вкусы – летом они не нужны.

Более подробные рекомендации вы найдете здесь

Замечание!

Рекомендации по сезонному питанию предназначены главным образом для практически здоровых людей. Если человек болен, то в первую очередь надо придерживаться рекомендаций лечебного питания.

Будьте здоровы этим летом!